Предотвращение растяжек во время беременности

 

Как предотвратить растяжки во время беременностиМногие девушки еще до начала зачатия малыша переживают по поводу того, как предотвратить растяжки во время беременности.

Стрии на поверхности тела — это небольшие рубцы насыщенно багрового или сиреневого оттенка, возникающие из-за сильного растягивания (разрыва) кожных покровов. По прошествии времени стрии становятся белесого цвета – данная стадия является наиболее трудно устраняемой.

Содержание:

Чаще всего, причиной появления растяжек становится именно беременность. Животик со временем увеличивается, кожа начинает сильно растягиваться, от чего эпидермальный слой не выдерживает нагрузки и разрывается, образовывая на пораженном участке стрии.

С этой проблемой можно бороться, используя растительные масла, косметические средства и массаж. Кроме того, специалисты рекомендуют носить специализированное белье, которое предотвратит возникновение стрий и положительным образом скажется на коже. Следует применять данные рекомендации в качестве профилактики.

Как предотвратить растяжки во время беременности

Профилактика растяжек косметическими средствами

Легче предугадать появление такой проблемы, применяя различные методы, нежели в дальнейшем прикладывать все свои усилия для устранения нелицеприятных рубцов на коже. Если избежать этой проблемы не получится полностью, то можно постараться свести к минимуму процент появления растяжек. Поэтому пришло время подробнее поговорить о том, как предотвратить растяжки во время беременности.

Основное правило при борьбе с растяжками – систематичность и регулярность. Поскольку даже самые дорогостоящие косметические процедуры и специальные крема, которыми женщина будет пользоваться во время беременности только иногда, не дадут никакого положительного результата.

Рацион питания

Как предотвратить растяжки во время беременности

Питание во время беременности должно быть особенно полезным, при этом умеренным

Полноценное и правильное питание играет большую роль в предотвращении растяжек. Отдавайте предпочтение тем продуктам питания, которые содержат в себе максимальное количество элементов А, С, Е и Д, так как именно они положительным образом влияют на кожу. Включите в свой рацион следующие продукты: морскую рыбу и другие морепродукты, фрукты, ягоды, овощи, орехи и бобовые.

 

При этом следует отказаться от копченостей, жаренных и жирных блюд, маринадов, солений и консервации. Питаться следует исключительно отварными блюдами или запеченными в духовке (без жирных соусов).

Косметические средства

Следует постоянно ухаживать за своей кожей, особенно она нуждается в заботе во время беременности. Важное внимание, при нанесении крема от растяжек, следует уделять тем зонам на своем теле, где они могут появиться (живот и бедра). Приобретите увлажняющие средства, нацеленные на предотвращение возникновения рубцов на коже, и приступите к их регулярному использованию. Запаситесь оливковым маслом — оно также положительно влияет на эластичность кожи.

Контролируем свой вес

Как предотвратить растяжки во время беременности

Растяжки могут появиться от резкого набора веса и увеличения плода

Женщинам, задававшиеся вопросом о том, как предотвратить растяжки во время беременности, нужно обязательно контролировать свой вес, что важно не только для сохранения эстетичного внешнего вида, но и для здоровья вынашиваемого плода.

Основным правилом является не допустить резкого увеличения веса, в противном случае, разрыва эпидермиса не избежать. Если вес будет увеличиваться постепенно, уменьшается вероятность возникновения стрий. Подберите для себя подходящую систему питания, дабы включить в нее все максимально полезное, устранив вредные «вкусности». Кроме того, не стоит «есть за двоих».

Водные процедуры против растяжек

Желая огородить себя от этой проблемы, принимайте контрастный душ ежедневно. Во время купания струю воды из душа нужно направлять на область бедер и живота. Также можно выполнять легкий и поглаживающий массаж. Можно время от времени принимать ванны с добавлением морских водорослей (ламинарии). Ванну во время беременности рекомендовано принимать около 7-10-ти минут при температуре не выше 36 градусов.

Полезная статья: Масло от растяжек Weleda.

Ношение специального белья

Профилактика растяжек во время беременности

Специальное белье очень важно для профилактики растяжек

Также следует отдать предпочтение удобному белью, поддерживающему грудь и живот, которые со временем станут заметно увеличиваться в размерах. Ближе к пятому месяцу беременности нужно приобрести бандаж, созданный для поддержания живота и профилактики растяжек. Подобрать для себя специализированное белье в наше время совсем не сложно, поскольку в продаже имеется широкий выбор.

Если все меры к вопросу о том, как предотвратить растяжки во время беременности, приняты во внимание, значит вас, скорее всего, обойдет стороной данная напасть.

Похожие посты:

Оставить комментарий