Как не получить растяжки при беременности?

Как не получить растяжки при беременности?Беременность сопровождается гормональными изменениями, которые подготавливают организм к вынашиванию ребенка. Растет живот, меняются пропорции тела за счет увеличения веса. На фоне этих перемен женщины начинают беспокоиться о том, как во время беременности не получить растяжки и сохранить кожу гладкой?

Меры профилактики

Массаж водой. Во время утреннего душа можно массажировать проблемные места. Включая сначала прохладную, а потом теплую воду следует направлять струю воды на живот, бедра и грудь. Такая процедура взбодрит тело, а коже позволит оставаться упругой и подтянутой. После душа не стоит растирать тело полотенцем, а лишь промокнуть им воду. После обсыхания, на кожу рекомендуется нанести увлажняющее масло или крем. Данный метод так же поможет избавиться от целлюлита 1-ой степени;

Натуральные масла с целебными свойствами. Втирание в кожу натуральных косметических или растительных масел является эффективным способом предотвращения растяжек при беременности. Для ухода за проблемными местами на коже из подручных средств подходит неочищенное оливковое масло с осадком. Оно обладает высокими питательными и увлажняющими свойствами. Регулярное втирание оливкового масла позволит предотвратить появление растяжек на коже;

Как во время беременности не получить растяжки

Растяжки на животе

 

Овсяный скраб. Овсяные хлопья не только вкусно и полезно есть на завтрак, но использовать для приготовления действенного скраба от растяжек. Именно овсянка поможет ответить на вопрос о том, как во время беременности не получить растяжки! Перед душем нужно засыпать небольшое количество хлопьев в марлевый мешочек и обдать кипятком. После разбухания хлопьев, когда они немного остынут, можно массировать проблемные участки этой своеобразной мочалкой. Помимо предотвращения растяжек после родов, такой овсяный скраб отлично питает и увлажняет кожу;

Здоровое питание. Мерой предотвращения растяжек при беременности является контроль за прибавкой в весе. Соблюдение режима питания позволит предотвратить появление излишних килограммов, а вместе с ними и растяжек. В течение дня следует питаться продуктами, богатыми клетчаткой, витаминами, микроэлементами: кальцием, калием, магнием, фосфором, железом, фолиевой кислотой и прочими. Все эти вещества можно получить путем приготовления целебного коктейля из свежевыжатого сока яблок и сельдерея;

Как во время беременности не получить растяжки

Предотвращение растяжек

Умеренное питье. Избыточное употребление жидкости может спровоцировать появление отеков, что также приводит к появлению растяжек. Кроме того, отеки во время беременности опасны осложнениями для здоровья матери и ребенка. В течение дня рекомендуется пить жидкость в количестве не более 1,5 л с учетом супов, чая, молочных продуктов. Квас из рациона следует исключить, так как он задерживает жидкость в организме. Предпочтение лучше отдавать натуральным сокам, минеральной воде без газа, некрепкому чаю.

Теперь вы наверняка знаете, как во время беременности не получить растяжки! Предотвратить их появление гораздо легче, чем в дальнейшем бороться с ними различными методами. Регулярный уход за телом на проблемных участках во время беременности позволит сохранить кожу гладкой и упругой.

Похожие посты:

 

Оставить комментарий