Правила приема активированного угля для похудения

Лишние килограммы на боках не всегда выглядят эстетично и могут причинять вред здоровью. Чтобы обрести стройную фигуру, современная медицина и косметология предлагают массу вариантов. Однако не все они доступны и безопасны для здоровья. Один из простых способов — использовать активированный уголь для похудения. Чтобы добиться результатов, это средство нужно правильно принимать.

Похудение с помощью активированного угля

Действие и свойства

Изначально препарат был разработан и поступил в аптеки в качестве средства скорой помощи при отравлениях. Основной механизм его действия заключается в мощных адсорбирующих свойствах. Если рассмотреть поверхность таблетки под сильным увеличением, она имеет вид пористой губки. Это позволяет активированному углю собирать на себе множество различных веществ. Среди них химические препараты, токсические продукты метаболизма, микробные и вирусные частицы.

Согласно инструкции по применению, средство назначается при острых отравлениях, пищевых аллергиях или инфекционных заболеваниях. Препарат влияет на организм следующим образом:

Как принимать активированный уголь

  1. выводит из пищеварительного тракта большую часть токсических веществ;
  2. избавляет от вздутия живота, нормализует работу кишечника;
  3. способствует омоложению организма;
  4. облегчает работу и улучшает состояние почек и печени;
  5. выводит из организма излишки холестерина, оказывая положительное действие на сосуды;
  6. помогает избавиться от аллергии, вирусных и бактериальных инфекций.

Правила и длительность приема

Тем, кто решил сбросить лишний вес при помощи угольных таблеток, стоит набраться терпения и не ждать мгновенных результатов. Разработано несколько схем применения препарата. Каждый человек может выбрать для себя наиболее походящую. Тем, кто не уверен в правильности выбора, лучше проконсультироваться с врачом.

Правила приема активированного угля

Первая схема подразумевает прием таблеток с учетом массы тела. В этом случае суточная доза составляет 1 таблетку на 10 кг веса. Общее количество делят на 2 части и выпивают на голодный желудок по утрам и вечерам. Более «экстремальный» метод — выпить всю дозу за 1 раз в перерывах между едой.

Другая схема предполагает употребление лекарства по нарастающей. В первый день впивается натощак 1 таблетка, во второй — две и так до 10 штук в сутки. Далее, принимают по 10 таблеток ежедневно в течение недели. Можно не привязывать дозировку к массе тела и просто пить уголь по 6 штук ежедневно в течение 14 дней.

Общая продолжительность курса лечения не должна продолжать 14 дней. Превышение этого времени может вызвать негативные последствия. В течение года можно повторять курс 2−3 раза. Лучше всего проводить его весной и осенью — в это время очищение организма наиболее полезно.

Очистка организма

Как похудеть принимая активированный уголь

Те, кто не ставит цель значительно похудеть, могут провести очищение организма с помощью сорбентов. Для этого можно воспользоваться щадящим методом. Потребуется растолочь в стакане 5 таблеток до состояния порошка, затем залить его 1% кефиром и выпить за час до сна. К утру все токсины, содержащиеся в кишечнике, связываются и выводятся из организма. Кроме вредных продуктов распада, из организма выводятся излишки жиров и холестерина. Это способствует небольшому снижению веса. За неделю можно сбросить 1−2 килограмма.

Можно принимать активированный уголь без жестких диет и стресса для организма. Для этого в стакане теплой чистой воды растворяют 2 таблетки препарата. Полученную жидкость выпивают утром на пустой желудок. Через 20 минут можно приступать к обычному завтраку. Необязательно при этом радикально менять рацион, однако в меню будет полезно добавить побольше творога, свежих овощей и фруктов.

Вред и противопоказания

Черный и белый уголь не всасывается в кровь и хорошо переносится, однако не стоит считать его панацеей и чрезмерно увлекаться таким лечением. Бесконтрольный длительный прием способен вызвать осложнения:

  1. Нарушение моторики кишечника — изжогу, запоры, вздутие живота, тяжесть в эпигастральной области.
  2. Выведение наряду с токсичными веществами полезных — витаминов и микроэлементов.
  3. Авитаминоз, анемию.
  4. Снижение сопротивляемости и иммунной защиты организма.
  5. Общие обменные нарушения.

Не всем людям разрешено по состоянию здоровья принимать сорбенты. В число противопоказаний входят:

Противопоказания к приему активированного угля

  1. Острые заболевания желудка и кишечника.
  2. Склонность к язвенным кровотечениям.
  3. Индивидуальная непереносимость компонентов.
  4. Беременность.
  5. Время грудного вскармливания.

Кроме того, сорбенты выводят из организма лекарства, которые пациент может принимать по назначению врача. Чтобы этого избежать, необходимо делать перерыв не менее 3−4 часов между приемом препаратов.

В целом вопрос о том, можно ли похудеть от активированного угля, зависит от правильности употребления средства и образа жизни в целом. Чтобы удержать вес в желаемых рамках, необходимо в дальнейшем придерживаться диеты и давать организму дозированную физическую нагрузку.

Быстрая трехдневная диета

Чтобы быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, можно воспользоваться трехдневной диетой с добавлением сорбента. Схема выглядит следующим образом:

Сколько пить активированный уголь

 

  1. В первый день 1 литр кефира и делится на 3 приема. За полчаса до каждой порции выпивается несколько таблеток угля. Общее количество определяется из расчета 1 штука на 10 кг, затем делится на 3 равные части. Лекарство запивают стаканом чистой не газированной воды.
  2. Во второй день в рацион входят свежие яблоки — по 1 крупному плоду утром, днем и вечером. Перед каждым приемом пищи выпивают третью часть суточной дозы средства с водой.
  3. На третий день готовят блюда из свежих или тушеных овощей. Можно готовить салаты или паровые блюда без добавления жиров. Препарат принимается так же, как и в предыдущие дни.

После окончания трехдневной диеты обязательно делается перерыв. Даже если организм положительно отреагировал на такой режим, повторять прием разрешается только через 10 дней.

Медленное снижение веса

Как правильно принимать активированный уголь

Совсем необязательно добиваться похудения с помощью активированного угля такими экстремальными способами. Курс снижения веса может быть более плавным и занимать от 10 до 20 дней. Для начала принимают по 1 таблетке угля трижды в день на голодный желудок. На следующий день добавляют еще по 1 штуке на каждый прием. Постепенно суточная дозировка повышается до 10 в сутки. Ее разделяют на 3 равные части и принимают в течение дня перед каждым приемом пищи.

Можно худеть и более щадящим способом. Для этого каждый день перед завтраком пьют 2 таблетки препарата и запивают стаканом чистой воды без газов. За 10 дней организм очищается от токсичных накоплений, улучшается метаболизм в клетках и тканях.

Очищение с помощью активированного угля

Те, кто мечтает о быстром похудении, могут попробовать водное голодание. Однако нужно помнить, что этот метод подходит только для здоровых людей. Перед началом процедуры желательно обследоваться и получить разрешение врача. С утра выпивают 2 таблетки препарата с 2 стаканами воды. Затем в течение всего дня употребляется только вода.

Рецепты коктейлей

Среди представителей шоу-бизнеса все большую популярность приобретают коктейли с использованием полезных продуктов и добавлением угольных таблеток. Один стакан такого напитка дает ощущение сытости на протяжении нескольких часов. Его жидкая часть заполняет объем желудка, а частицы лекарства абсорбируют и выводят вредные вещества. Поскольку сам по себе препарат может вызвать обезвоживание, стакан напитка восстанавливает объем жидкости и предупреждает нежелательные реакции.

Наиболее простые и эффективные рецепты коктейлей:

Смесь кефира и активированного угля

  1. 200 мл кефира смешивают с 3 растолченными таблетками угля. Мелко нарезают пучок петрушки и укропа. Натирают на терке половину огурца и 2 средних редиса. Можно измельчить овощи блендером. Все компоненты тщательно смешивают. Пить коктейль нужно по стакану утром и вечером.
  2. Пропускают через мясорубку 2 апельсина и 2 свежих морковки, после чего отжимают из них сок. В полученную жидкость кладут 3 таблетки активированного угля. С помощью блендера измельчают любые замороженные ягоды и 2 чайные ложки кунжутного семени. Все составляющие перемешивают до получения однородного напитка. Далее, добавляют ложку натурального пчелиного меда. Пить коктейль можно дважды в день. Он позволяет активировать обменные процессы, очищает организм от токсинов и насыщает витаминами.

Ингредиенты для коктейлей можно подбирать самостоятельно, учитывая свои вкусы и возможности. Основное условие — активированный уголь нужно предварительно растворить в жидкой основе, остальные компоненты добавляются потом.

Белый уголь

В аптеках можно приобрести альтернативное средство для чистки и похудения под названием белый уголь. Этот препарат также является мощным сорбентом, но имеет некоторые особенности:

  1. таблетки окрашены в белый цвет, поэтому ничего не пачкают;
  2. новый препарат выводит только вредные для организма компоненты;
  3. эффективность 1 белой таблетки приравнивается к нескольким черным.

Для белого угля допустимы все те же рекомендации, что и для черного. Однако следует учитывать концентрацию вещества и использовать препарат в меньшем количестве. Очень хорошо его пить во время разгрузочных дней. Таблетки проглатывают целиком или растворяют предварительно в стакане теплой воды.

Принцип разгрузочной диеты с использованием белого угля:

Белый уголь

  1. С вечера выпивают 5−8 таблеток, растворив их в теплой воде.
  2. Утром натощак принимают такое же количество.
  3. Через час можно позавтракать, наиболее подходящее блюдо — свежие фрукты.
  4. На обед варят бульон из постной куриной грудки. Выпивают 1−2 стакана.
  5. Ужин состоит из нежирного творога.

На следующий день можно повторить диету. Существует и более щадящий вариант. В течение 2 недель каждое утро принимают 2 таблетки белого угля натощак. Через час можно приступать к завтраку. Такая схема позволит сбросить 2−3 кг веса.

В процессе похудения важно следить за своим самочувствием и состоянием организма. Если замечено хоть малейшее ухудшение здоровья, от диеты нужно немедленно отказаться. Прежде чем приступать к экспериментам, желательно обсудить вопрос приема со своим лечащим врачом.

Отзывы потребителей

Уже 5 лет пью угольные таблетки, чтобы похудеть к весне. Обычно получается довольно легко. За пару месяцев уходит примерно 5 кг, а пить больше уже вредно для здоровья. Только важно помнить, что нужна еще и диета, и упражнения.

Елизавета, 36 лет

Несколько месяцев назад решила избавиться от лишних килограммов. Выбрала активированный уголь, так как он дешевый. Вес начал уходить постепенно, по 1 кг в неделю. Попутно исчезли прыщи и черные точки на коже.

Карина, 24 года

За время беременности набрала больше 20 кг. После родов отказалась от мучного и сладкого, стала пить уголь гранулированный по 2 таблетки утром и вечером. Через 2 недели сделала перерыв на 3 недели, потом увеличила дозу до 10 штук в сутки. Чувствовала себя хорошо, с кишечником проблем не возникло. Сбросила 20 кг за полгода. Параллельно еще витамины пила.

Елизавета, 22 года

Похожие посты:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Adblock detector