Как быстро избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях?

 


Как быстро избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условияхСтоль ненавистная «апельсиновая корка» появляется в основном из-за особенностей гормонального фона женщины. Чаще всего целлюлит прогрессирует из-за всплесков гормонов или после периода беременности. Практически каждую вторую женщину интересует вопрос о том, как избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях быстро и эффективно.

Содержание:

Причины появления целлюлита

Прежде всего, следует определить, из-за чего возникает «апельсиновая корка». Причин может быть несколько:

  • Неправильное питание или наследственная предрасположенность.
  • Малоподвижный, сидячий образ жизни.
  • Низкое качество экологии.
  • Постоянные стрессы, нервные переживания.
  • Наличие вредных привычек.

Способы борьбы с проблемой

Для начала необходимо заняться устранением работы факторов, способствующих появлению «апельсиновой корки». В вопросе о том, как избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях быстро, поможет разобраться только квалифицированный врач. Он распознает причины появления бугорков, посоветует, каким антицеллюлитным кремом лучше воспользоваться и чего следует избегать.

Как быстро избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях

«Апельсиновая корка»

Косметическое средство можно использовать самостоятельно без выписки специалиста, но оно должно применяться в качестве поддерживающей терапии или лечения. Необходимый крем подбирается исходя из индивидуальных кожных особенностей женщины.

Также эффективно помогает избавляться от бугорков на коже – антицеллюлитный массаж. Его применяют для того, чтобы клетки приступили к активной работе, тем самым устранив воспаление подкожно-жирового слоя. Массаж производится с использованием разогревающего или концентрированного средства, производя похлопывания и постукивания. Можно растирать и разминать проблемные зоны, двигаясь по направлению к лимфе.

Массаж

Многие не знают, как избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях быстро, но максимально эффективно помогает антицеллюлитный массаж. Для устранения проблемных областей потребуется сделать несколько сеансов массажа. Для результативности, следует в неделю совершать как минимум 2 процедуры с большой продолжительностью.

целлюлит на бедрах

Кожа без целлюлита

Практически всегда, после проведения сеансов массажа, появляются покраснения, а иногда синяки и отеки. Однако, это не так страшно, ибо все побочные действия скоро пройдут. С уверенностью можно отметить, что наличие таких следов после массажа, говорит о его эффективности, так как лишь при сильном воздействии на проблемные участки, можно разрушить жировые клетки.

Польза массажа против целлюлита

Антицеллюлитный массаж способен не только избавить женщину от не эстетичных бугорков на коже, но и помогает оздоравливать организм.

  • Массаж помогает улучшить кровообращение и отток лимфы.
  • Процедура увеличивает в несколько раз питание клеток.
  • Антицеллюлитные сеансы ускоряют процесс расщепления жира.
  • Массаж против целлюлита позволяет увеличить тонус мышц.
  • Он улучшает эластичность, делая кожу упругой.
  • Улучшает процесс обмена веществ.
  • Выводит вредные шлаки и токсины.
  • Антицеллюлитный массаж помогает корректировать фигуру.

Данную процедуру можно сочетать с физическими упражнениями и различными антицеллюлитными диетами. Положительные результаты можно уже заметить через неделю активной фазы устранения бугорков.

Выполняя качественный массаж, вопрос о том, как избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях быстро, перестанет быть актуальным.

Кроме того, массаж отлично помогает при растяжках на животе и бедрах, если они еще не стали белесыми.

Как быстро избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях

Лучшие методы избавления от целлюлита читайте в статье

Присутствие каких важных компонентов необходимо в антицеллюлитных кремах?

При выборе очередного средства против «апельсиновой корки», очень важно учитывать, какие компоненты входят в его состав.

 

  1. Наиболее эффективным компонентом принято считать кофеин. Благодаря его свойствам нормализуются обменные процессы в человеческом организме. Кофеин помогает улучшить кровообращение, тем самым укрепляя кожу.
  2. Еще один действенный компонент – красный перец. В составе антицеллюлитного крема должен присутствовать этот ингредиент. Он налаживает микроциркуляцию. Красный перец увеличивает приток крови, что является основополагающим фактором уничтожения целлюлита.
  3. Также эффективны средства, в составе которых имеются эфирные масла. Лучше всего, если это будут цитрусовые компоненты. Пользуются большой популярностью ромашковое и лавандовое масло. С помощью эфирных масел кожа получает все необходимые питательные вещества, а также они способны за короткий период восстановления приводить ее в тонус. Эфирные масла способствуют увеличению обменных процессов, благодаря чему, из организма выводятся вредные вещества.
  4. В антицеллюлитные средства могут добавлять экстракты различных растений. Они тонизируют и разглаживают кожные покровы.
  5. В состав кремов могут входить морские водоросли. Они помогают избавляться от отеков и способствуют процессу расщепления жиров. Крема, за счет морских водорослей, способны увлажнить кожу и придать ей жизненный тонус.

Важно! Вышеперечисленные компоненты подходят не каждому, ибо возможна аллергическая реакция.

Однозначный ответ на вопрос о том, как избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях быстро — дать не сможет даже специализированный врач. Существует несколько способов, помогающие справиться с этой проблемой, но каждый выбирает для себя индивидуальный метод.

Как быстро избавиться от целлюлита на ногах и попе

Фигура без «апельсиновой корки»

Как правильно пользоваться кремом?

Любой крем против не эстетичных «ямочек» на коже необходимо наносить на разогретую поверхность тела. Именно поэтому, проводить такую процедуру следует непосредственно после принятия распаривающего душа. Наносится средство массажными движениями, дабы разогреть кожу и привести в активное состояние поток крови. На ягодицы крем следует наносить в определенном порядке: сначала в одну сторону, а затем в другую. Перед нанесением крема на область живота, необходимо его напрячь.

После проведения сеанса, нормализуются все обменные процессы.

Крем необходимо втирать в проблемные участки в течение 5-7 минут. Средство рекомендуется использовать регулярно, в идеале это должно стать ежедневной процедурой, применяя утром и вечером.

Помимо массажа, бороться с целлюлитом помогает обертывание.

Существует еще один важный фактор, помогающий распрощаться с бугорками на коже – питание.

Как правильно питаться, чтобы исчез целлюлит?

Целлюлиту НЕТ!

Целлюлиту НЕТ!

С помощью правильного питания можно не только избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях быстро, но и похудеть, если того требует ваше отражение в зеркале. Помимо массажных действий и обертываний против целлюлита, немаловажную роль играет употребляемый рацион. Крайне важно соблюдать некоторые правила сбалансированного питания, чтобы всегда иметь стройную и красивую фигуру.

Принимаемая пища обязательно должна быть разнообразной. Необходимо присутствие белков, клетчатки, витаминов и кислот. Нужно ограничить себя в потреблении сахара, соли, газировок и различной выпечки. Особенно важно не употреблять жареную пищу!

Для здоровья организма и сохранения вашей красоты, неизбежным моментом является поддержание водно-солевого баланса. Всем известно, что ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра чистой воды.

Какие упражнения помогают бороться с целлюлитом?

Занятия специальной физкультурой помогут ускорить процесс избавления от целлюлита.

  • Бороться с целлюлитом помогает обыкновенный хула-хупп. Крутят обруч (с массажными шариками) около 15 минут на первых занятиях, но когда синяки начнут проходить, а ваш организм привыкнет к подобной нагрузке, следует увеличить время. Занятия должны быть систематичными: 4 раза в неделю.
  • Скакалка также эффективно помогает избавляться от «апельсиновой корки». Во время прыжков увеличивается поток крови, параллельно сжигаются калории. При неподготовленности организма, на эту процедуру следует выделить 10-ть минут в день, затем, с каждой последующей тренировкой, время нужно добавлять.
  • Невероятно полезны ежедневные глубокие приседания. Начинать рекомендуемо с 15-ти приседаний, доводя постепенно до максимального количества, исходя из вашей выносливости и физической подготовки.

Помните! При неправильном совмещении упражнений, можно, в борьбе за упругим телом, нанести непоправимый урон своему здоровью. Поэтому, необходимо постоянно чередовать силовые упражнения и кардио нагрузку.

целлюлит

Упражнения против целюллита

Народные методы

Многие уже знают, как избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях быстро. В этом им помогают народные средства.

  • Эффективно воздействует на состояние организма человека и помогает избавиться от целлюлита – корень укропа. Его считают мочегонным средством. Он выводит из организма шлаки и токсины. Кроме того, корень укропа приводит в норму работу эндокринных желез.
  • Также избавляет от целлюлита береза. Дерево выводит лишнюю влагу в тканях, и вместе с тем, избавляет от вредных веществ.
  • Весьма действенное средство – отвар хвоща.

Можно приготовить отличный настой из растительных сборов для избавления от целлюлита и оздоровления всего организма.

Для этого необходимо соединить 4 большие ложки крушины, 3 большие ложки корней одуванчика и столько же листьев перечной мяты. Две большие ложки перемешанных сухих ингредиентов залить стаканом кипятка. В таком состоянии отвар должен постоять примерно около часа. Затем средство следует процедить. Готовый настой можно принимать дважды в день в течение месяца.

Стройное, упругое тело – не всегда щедрый дар природы, в большинстве случаях это результат упорного труда и силы воли.

Похожие посты:

  • Автор: Иришка dingdoughserway1985@mail.ru Добавлено Сентябрь 7, 2016 в

    Я давно хотела стать стройной. Корсет приобрела недавно, поводом стал день рожденье подруги. Так как в ее окружении довольно много девушек модельной внешности с отличными фигурами, я тоже решила не упасть в грязь лицом и привести фигуру в порядок. Он очень понравился, легко одевается и имеет в запасе несколько размеров, так что влезла я в него без труда. Раньше корректирующим бельем я не пользовалась, поэтому в начале было очень непривычно. Но со временем тело привыкает, никакого ощущения дискомфорта. Кстати смориться он довольно эффектно.

    Ответить

Оставить комментарий