Похудение и спорт

Похудение и спорт — вещи взаимосвязанные, сложно представить значительный сброс веса только при помощи диет. Спорт поможет не только похудеть, но и подтянуть кожу и убрать растяжки.

Период ожидания ребенка и роды не проходят для женского организма бесследно. Для нормализации функций репродуктивной системы и состояния внутренних органов обычно требуется около 2-3 месяцев, но тело молодой мамы будет…
За время беременности каждая женщина набирает в среднем от 8 до 20 кг веса, из которых примерно 20% приходится на жировые отложения. За счет серьезных гормональных изменений, длительной физической нагрузки…
Женская грудь состоит главным образом из жировой и соединительной ткани, поддерживаемой только кожей и хрупкими связками. Молочные железы очень чувствительны к любым физическим нагрузкам и механическим воздействиям, поэтому во время…
Несмотря на то, что вынашивание и рождение ребенка являются естественными физиологическими процессами, они существенно ослабляют женский организм. Большинство молодых мам страдают от избыточного веса, растяжек, запоров, недержания мочи, боли и…
После рождения ребёнка у молодой мамы начинается абсолютно новый этап в жизни. Ощущение полного счастья вместе с бессонными ночами, переживания за малыша и минуты абсолютной нежности, глядя на него, спящего.…
Подавляющее большинство женщин в той или иной мере страдают от избыточного веса и различных несовершенств тела. Строгая диета и тяжелые физические упражнения требуют большого упорства и выдержки, и не всегда…
Восстановление фигуры после родов волнует каждую вторую женщину, поскольку, увы, не всем удается поддерживать тело в тонусе на протяжении всего периода беременности. Но чрезмерные физические нагрузки молодым мамочкам противопоказаны, поскольку…